توضیحات
معرفی مکمل منیزیم پتاسیم سیترات 1000 کالمگ – محصولی از شرکت سمانیک
پتاسیم سیترات یکی از اشکال مؤثر پتاسیم است که به‌عنوان سومین ماده معدنی فراوان در بدن، نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی ایفا می‌کند. این ماده معدنی یکی از الکترولیت‌های اصلی بدن بوده و در تنظیم تعادل مایعات، انتقال پیام‌های عصبی و انقباض عضلات نقش دارد. پتاسیم برای عملکرد طبیعی قلب و کلیه‌ها ضروری است و می‌تواند با خنثی‌سازی اثرات منفی سدیم، به کاهش فشار خون کمک کند. فرم سیترات پتاسیم نسبت به دیگر انواع آن، جذب بالاتری داشته و به شکل مؤثرتری سطح این ماده را در بدن تنظیم می‌کند. بر اساس مطالعات مختلف، مصرف پتاسیم سیترات تأثیرات مثبتی بر بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی، تنظیم فشار خون، پیشگیری و درمان سنگ‌های کلیوی دارد.
از سوی دیگر، منیزیم سیترات یکی از بهترین و قابل جذب‌ترین فرم‌های منیزیم محسوب می‌شود که در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن نقش دارد. منیزیم ماده‌ای کلیدی در تولید انرژی سلولی (ATP) بوده و به حفظ تعادل پتاسیم داخل سلول‌ها، تنظیم سطح آب و اسید-باز خون کمک می‌کند. این عنصر معدنی به عنوان یک ماده آرامش‌بخش طبیعی شناخته می‌شود که باعث شل شدن عضلات و عروق خونی شده و در کاهش استرس و بهبود خواب مؤثر است. منیزیم نقش اساسی در ساخت پروتئین، حفظ سلامت ژن‌ها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی دارد. تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که منیزیم سیترات با جذب بالا و عوارض جانبی بسیار اندک، تأثیر مثبتی در کاهش اسپاسم‌های عضلانی، بهبود عملکرد متابولیسم، سلامت استخوان‌ها و افزایش سطح کلی سلامت بدن دارد.
اثرات درمانی مصرف همزمان منیزیم و پتاسیم سیترات بر سلامت بدن
ترکیب منیزیم و پتاسیم به فرم سیترات، به دلیل فراهمی زیستی بالا و جذب مؤثر، نقش مهمی در پیشگیری و بهبود برخی از اختلالات شایع دارد. این دو ماده معدنی حیاتی، مکمل یکدیگر بوده و مصرف همزمان آنها می‌تواند اثرات درمانی قابل توجهی بر سلامت کلی بدن داشته باشد.
یکی از مهم‌ترین کاربردهای درمانی این ترکیب، پیشگیری و درمان سنگ کلیه است. در افرادی که به دلایل ژنتیکی یا محیطی دچار رسوب بالای کلسیم اگزالات در کلیه‌ها هستند، مصرف منیزیم و پتاسیم سیترات می‌تواند با افزایش pH ادرار و کاهش غلظت اگزالات، احتمال تشکیل سنگ‌های کلیوی را کاهش دهد. نتایج مطالعات بالینی نشان می‌دهد که در بیماران مبتلا به سنگ کلیه‌های عودکننده، مصرف منظم این مکمل به مدت سه سال توانسته در بیش از ۸۵ درصد موارد از بازگشت بیماری جلوگیری کند. همچنین، این ترکیب با مهار کریستالیزه شدن اوریک اسید و کلسیم اگزالات، از تشکیل سنگ‌های جدید نیز پیشگیری می‌نماید.
از دیگر فواید برجسته این مکمل، بهبود عملکرد عصبی-عضلانی و کاهش اسپاسم‌های عضلانی است. گرفتگی‌های عضلانی معمولاً ناشی از اختلال در عملکرد نورون‌های حرکتی یا عدم تعادل الکترولیت‌ها، به‌ویژه کمبود منیزیم و پتاسیم، هستند. منیزیم سیترات با کمک به انتقال بهتر پیام‌های عصبی و تنظیم انقباض عضلات، می‌تواند دفعات و شدت گرفتگی‌های عضلانی را کاهش دهد. در یک مطالعه بالینی، مصرف شبانه منیزیم سیترات در بیماران مبتلا به کرامپ مزمن عضلات پا، کاهش قابل توجهی در دفعات اسپاسم‌ها ایجاد کرده است.
پتاسیم نیز در کنار منیزیم، نقش مکملی ایفا می‌کند. این عنصر در حفظ سلامت اعصاب و انقباض عضلات ضروری است و کمبود آن (هایپوکالمی) می‌تواند باعث ضعف، گرفتگی و اختلال در عملکرد عضلانی شود. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که دچار کمبود پتاسیم هستند، به‌ویژه زنان، بیشتر دچار اسپاسم‌های عضلانی می‌شوند و دریافت ناکافی پتاسیم در رژیم غذایی می‌تواند با افزایش این علائم همراه باشد.
کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی با منیزیم و پتاسیم سیترات
ترکیب منیزیم و پتاسیم سیترات با تأثیرات شناخته‌شده‌ای که بر سیستم قلبی-عروقی دارند، می‌تواند نقش مهمی در کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی ایفا کند. منیزیم به عنوان یک تنظیم‌کننده طبیعی، در کنترل فشار خون، کاهش قند خون و مهار التهاب‌های مزمن مؤثر است. یافته‌های یک مطالعه طولانی‌مدت ۱۵ ساله که روی بیش از ۴۶۰۰ داوطلب جوان انجام شد، نشان داد که دریافت منیزیم کافی با بهبود عملکرد قلب، کنترل بهتر گلوکز خون و تقویت سلامت عروقی همراه است. همچنین در یک متاآنالیز معتبر که شامل ۲۰ کارآزمایی بالینی بود، مشخص شد مصرف مکمل منیزیم موجب بهبود عملکرد سیستولیک و دیاستولیک قلب حتی در افراد سالم نیز می‌شود.
پتاسیم نیز در تنظیم فشار خون نقش کلیدی دارد. افزایش سطح پتاسیم پلاسما می‌تواند عملکرد سلول‌های اندوتلیال دیواره عروق را بهبود بخشیده، از سفتی شریان‌ها بکاهد و باعث گشاد شدن عروق گردد. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که افزایش دریافت پتاسیم همراه با کاهش مصرف سدیم، اثربخش‌ترین راه برای کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی است. در دو مطالعه بزرگ، یکی با بیش از ۳۳۰۰ نفر و دیگری با بیش از ۱۲ هزار شرکت‌کننده، مشخص شد که نسبت سدیم به پتاسیم دریافتی با شیوع فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و حتی نرخ مرگ‌ومیر ارتباط مستقیمی دارد. بر اساس نتایج این مطالعات، مصرف بالاتر پتاسیم با کاهش قابل توجه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی همراه است
جلوگیری از سکته قلبی
تحقیقات نشان داده‌اند که دریافت منظم منیزیم و پتاسیم می‌تواند خطر سکته قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای روی ۲۳۶۲ داوطلب ۳۰ تا ۶۴ ساله، مصرف روزانه ۳۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم منجر به کاهش ۲۵ درصدی و دریافت ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم باعث کاهش ۳۴ درصدی بروز سکته‌های قلبی‌ـ‌عروقی شد. این اثر به‌ویژه در افرادی که سابقه فشار خون بالا یا سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی دارند، پررنگ‌تر است.
پیشگیری از سکته مغزی
دو مطالعه‌ی طولانی‌مدت که یکی به مدت ۳۰ سال و دیگری ۲۲ سال روی زنان انجام شده، نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های منیزیم و پتاسیم به‌صورت همزمان، با کاهش معنادار احتمال بروز سکته مغزی همراه است. این تأثیر، بیشتر به دلیل تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد سلول‌های اندوتلیال و کاهش استرس اکسیداتیو (از طریق مهار تشکیل رادیکال‌های آزاد) ایجاد می‌شود. از سوی دیگر، نقش حمایتی منیزیم و پتاسیم در حفظ تعادل عصبی، عملکرد عضلات و کاهش تنش در عروق مغزی (cranial vessels) نیز به این اثر محافظتی کمک می‌کند.
کمک به ریکاوری پس از سکته مغزی
در فرآیند بازیابی بیماران پس از سکته مغزی، مصرف منظم منیزیم و پتاسیم می‌تواند به بهبود عملکردهای عصبی کمک کند. نتایج یک مطالعه بالینی شش‌ماهه بر روی ۲۹۱ بیمار مرخص‌شده از بیمارستان پس از سکته مغزی نشان داد که گروهی که مکمل مشترک منیزیم و پتاسیم دریافت کرده بودند، نسبت به گروه کنترل و حتی گروهی که تنها پتاسیم دریافت کرده بود، بهبود قابل توجه‌تری در عملکرد عصبی و بازتوانی حرکتی داشتند
پیشگیری از هیپومنیزیمی و هایپوکالمی
داروهای ادرارآور تیازیدی که معمولاً برای درمان فشار خون بالا و ادم (احتباس مایعات) تجویز می‌شوند، ممکن است منجر به کاهش سطح پتاسیم و منیزیم در بدن شوند. این داروها با افزایش دفع این دو عنصر از طریق کلیه‌ها، خطر ابتلا به هیپومنیزیمی (کمبود منیزیم) و هایپوکالمی (کمبود پتاسیم) را به دنبال دارند.
در دو مطالعه بالینی که روی ۶۲ و ۶۰ بیمار مصرف‌کننده داروهای تیازیدی انجام شد، مشخص شد که استفاده از منیزیم و پتاسیم سیترات نه تنها به جبران کمبود پتاسیم ناشی از این داروها کمک می‌کند، بلکه تا حدودی از دفع منیزیم نیز جلوگیری می‌نماید. علاوه بر این، در مطالعه‌ای دیگر مشاهده شد که مصرف این مکمل‌ها باعث افزایش ۱۰ درصدی سطح منیزیم در خون شرکت‌کنندگان می‌شود.
بهبود سلامت استخوان
تحلیل استخوان، به‌ویژه در زنان یائسه، مشکلی جدی است که حدود ۲۰۰ میلیون زن در سراسر دنیا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که منیزیم نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان‌ها دارد. سطح منیزیم در خون و استخوان‌ها پس از یائسگی کاهش می‌یابد و این امر باعث تسریع روند تحلیل استخوان و افزایش خطر پوکی استخوان می‌شود. نتایج یک مطالعه کوتاه‌مدت ۳۰ روزه بر روی ۲۰ زن یائسه نشان می‌دهد که مصرف مکمل منیزیم سیترات موجب افزایش ساخت استخوان و کاهش تحلیل آن می‌شود.
از سوی دیگر، اسیدی شدن محیط استخوان (اسیدوز) یکی از عوامل اصلی تحلیل استخوان است. استفاده از مکمل‌های قلیایی مانند پتاسیم سیترات به مقابله با اسیدی شدن محیط استخوان کمک می‌کند. همچنین، پتاسیم سیترات به تقویت عملکرد ویتامین D و کلسیم در بدن کمک کرده و در بهبود سلامت استخوان مؤثر است. در یک مطالعه بر روی ۴۰ زن که با اسیدوز خفیف و کمبود پتاسیم و سیترات مواجه بودند، مشاهده شد که مصرف مکمل پتاسیم سیترات باعث افزایش تأثیرات ویتامین D و کلسیم در تقویت استخوان‌ها و کاهش تحلیل آنها شد. در نتیجه، مصرف همزمان منیزیم و پتاسیم سیترات به‌عنوان یک راهکار مؤثر، می‌تواند به جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش استحکام و بهبود سلامت استخوان‌ها کمک کند.
چرا منیزیم سیترات کالمگ؟
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای بدن است که در بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند سلامت عضلات، عملکرد سیستم عصبی، بهبود خواب، تنظیم فشار خون و پیشگیری از سردردهای میگرنی نقش دارد. نوع سیترات آن، نسبت به سایر انواع (مانند منیزیم اکسید)، جذب بالاتری دارد و برای رفع گرفتگی عضلات، کاهش تنش‌های عصبی، بهبود خواب و عملکرد قلب توصیه می‌شود.
مزایای پتاسیم سیترات:
پتاسیم سیترات نیز با اثرگذاری بر تعادل مایعات بدن، انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم اسیدیته بدن، یک عنصر حیاتی برای حفظ عملکرد مطلوب سلول‌ها به شمار می‌رود.
ویژگی‌های شاخص مکمل کالمگ:
- فرم کپسولی با جذب آسان
- ترکیب همزمان منیزیم و پتاسیم به صورت سیترات
- کمک به سلامت استخوان و دندان با افزایش جذب کلسیم
- کاهش گرفتگی عضلات و خستگی عمومی
- کمک به پیشگیری از سنگ کلیه
- مؤثر در کاهش فشار خون و تقویت عملکرد قلب
نکته: مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی تنها با نظر پزشک و بر اساس دوز توصیه‌شده مجاز می‌باشد.
موارد مصرف مکمل منیزیم پتاسیم سیترات کالمگ:
· بهبود عملکرد عضلانی و اسکلتی
· پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش جذب کلسیم در استخوان و دندان
· کاهش گرفتگی عضلات و بهبود عملکرد عصب و عضله
· کاهش حملات میگرنی و کمک به کنترل استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب
· تنظیم فشار خون و کمک به سلامت قلب و عروق
· پیشگیری از سکته قلبی، آریتمی و هیپوکالمی (به‌ویژه در افراد مصرف‌کننده داروهای مدر تیازیدی)
· کمک به کنترل قند خون و بهبود عملکرد انسولین
· پیشگیری و کمک به درمان سنگ کلیه
· اثر ضدافسردگی ملایم و طبیعی
همچنین بخوانید:
الارتریت
ال کارنیتین – 1000 میلی گرم – یوروویتال
ویتامین د3 - 1000 واحد
